461章全员升级！！！（二合一大章！！！）

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    二沙岛。
    田径场上。
    “各就各位。”
    八个人已经准备好，分别站在了自己旳起跑器上，半蹲下沉，准备听枪。
    “预备。”
    湖凯这一枪半蹲下来，双手支撑在塑胶跑道的起跑线后，深吸了一口气。
    让自己的体内，氧气充足。
    杨耀竹也在旁边的道次，做好了直臂起跑技术动作，微微宽过自己的肩膀几寸。
    “预备。”
    八个人都抬起了自己的臀部，身体重心开始朝前移动，准备听枪蹬足起跑。
    嘭——————————————
    枪响，200米第一组测试开始。
    启动最快的是湖凯和杨耀竹，这两个人，居然到了这里，还在“明争暗斗”。
    果然是一堆国内“龙虎斗”的老冤家。
    真是一点都没有错。
    湖凯快速蹬出，衔接加速，他的前面要比杨耀竹快，很快占据了优势入弯。
    杨耀竹这一枪因为反应很快，和湖凯不相上下，所以也很快就杀入了弯道中。
    其次是梁佳宏，再其次是陈威，陈彬。
    “煎饼启动不行啊，真是一点精髓都没学到。”赵昊焕没有200米的压力，日常在一边吐槽。
    “其实还行，有点像了，主要是他还不会曲臂起跑，自然差了些意思。”周兵的跑法是苏神的前程和赵昊焕后的后程，这个特点他把其延伸到了200米中。用苏神的跑法走前面和弯道，后面进入赵昊焕的运动模式。如果他真的可以把这两个磨合好，也不能说不是一个特点。
    要是最后还可以和自己的生理特点和技术特点彻底容易，还真有可能被他走出一个新路子。
    毕竟不是每个人都是苏赵这样的超级天才，自带天赋技能和特殊技术动作，普通人的入手，基本上任何运动都和周兵这样，是从……模仿开始。
    模仿并不是坏事情，这是一个快速提高的办法,就是看最后你能不能打破这个枷锁,创造属于自己的特点。但是现在这种东西对于周兵也太远了,光是处理好这两个模式，就已经是不容易。以后的事情，以后再说,这也是周兵这个家伙的性格。
    弯道途中跑。
    湖凯继续领跑，渐渐抬头后,调整自己的身体,适应弯道加持过来的向心力和离心力。这一点,湖凯的技术动作，已经是传统体系框架里面,无可争议的优秀。不然怎么能够和曾经的200米一哥杨耀竹，在200米上一较高下呢。
    加上他的运动模式，其实他的前面是比杨耀竹还要快些的。
    当然这也和杨耀竹的200米体能安排,是把全力放在后面的缘故,不然杨耀竹也不会原时间线的100米pb,其实比湖凯的pb还要高。
    杨耀竹并不着急,他这里跑得很稳定，并不着急追上去,就是匀速跟着就行。
    他有信心在国内，现在除了湖凯，没有人是他的对手。
    当然,以前也没有。
    以前也只有湖凯。
    只是说现在两个人的强弱关系，在200米上对调了过来而已。
    梁佳宏这个地方体现出了他的成长,谁也没有想到，他居然会一口气就超过了前面陈威和陈彬,在弯道上直直追着湖凯和杨耀竹而去。
    “梁小子跑得很快啊，开小灶了？”余位力看着,他记得去年梁佳宏的200米其实跑得很一般，只有21.60左右，前年更是糟糕，只有22秒开外，今年怎么突然开窍了？
    这还真是……梁佳宏200米突然突飞猛进的一年。
    大概10十个月左右，正好进步了0.55秒。
    这是很多因素造成的，第一是他原本的200米水平和100米差距太不搭,现在这样才是正常。二是之前他也完全没有好好钻研过200米，现在钻研后就有了大幅度进步。第三是他的进步也的确是到了第一个爆发期，他本来就是均衡型，这种容易出现成长期的爆发性成长。比如前程类型,就基本在200米上，没有这个福利。因为后程拉胯，是200米的致命伤，这一点问题均衡型不太存在。最后一个就是梁佳宏，原本自己也是个天才。综合一起，才有了这样的进步。
    并不是某一个方面造成。
    其实袁郭强也蒙着呢，他的注意力都在100米上，其实还真没有怎么关注过梁佳宏的200米。只有苏神知道，梁佳宏其实爆发力过后，也就过去了，他不是那种真的具备200米强势天赋的类型。原时间线最好的200米成绩大概是20.80+，也就是第一次成长爆发后，没有第二次200米的爆发成长了。即便是这个时间线他的身体素质和硬实力提高了，最多也就是20.50+上下就封顶。
    所以苏神才没有建议他也训练下200米。
    有时候成长期是会骗人的。
    这点历史上很多著名的运

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