1286章谁说职业运动员听歌就是不务正业？

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听古典音乐的同时，进行15分钟的跑步运动。结果，与不听音乐者比较，他们在运动中及运动后3min之内的rpe值、心率及收缩压均有显着降低，运动后3rain的乳酸显着下降，去甲肾上腺素（ne）亦下降了17.5%。”
    “所以，聆听音乐能减轻运动所引起的疲劳感。”
    “科学点来说就是音乐刺激可以利用神经传导，对脑干网状结构及大脑边缘系统进行作用，并对其进行一系列的生理及心理调节，比如：促进内啡肽的合成，抑制下丘脑促肾上腺皮质激素的释放，并使交感神经系统兴奋性降低，进而导致心率及呼吸频率减慢、血压降低、骨骼肌紧张度降低等变化，并使人产生放松和愉悦。”
    “明白了吧。”
    额。
    明白了吧？
    这鬼明白啊。
    你说的东西字我都认识，结合在一起，我们怎么不知道你在说什么。
    看到两个人一脸发木的表情，陈娟立刻反应过来，这两个人没有苏神系的系统学习经历，自然不会明白这些道理，因此她搬出了现在在国内堪称是万能的解释————
    “这是苏神实验室和芝加哥运动实验室的联合试验结论，反正科学就是了。”
    虽然她们的确是不明白陈娟说的是什么，但是听到苏神实验室的“背书”，立刻眼睛就亮了起来。因为现在谁不知道，苏神实验室是全世界最顶尖的运动实验室之一。
    有它出来的结果，必然权威，有说服力。
    “所以，歪果人他们天天带着个耳机摇头晃脑，也是这个原因咯？”
    “国外很多运动员都开始利用音乐作为激励方法，因为韵律和节奏可以在潜意识中提高能量水平，甚至影响到你的供能系统。因此他们带着这个，可不完全是因为单纯喜欢听音乐而已。”
    陈娟解释道：“在生理指标方面，可以观察到，赛前的焦虑情绪过高或过低，都会对运动员机体的正常生理功能产生影响，导致他们在比赛中产生过度呼吸或运动器官、内脏器官动员速度降低等情况，这对运动水平的发挥不利影响。通过研究证实，音乐对大脑皮层有直接的影响，它可以引起人的各种生理反应，如呼吸减慢、心跳减慢、肌肉电位降低、血管容积增大等等。”
    “我的天啊，你怎么会知道这些，你太牛了吧！”两个人都是看待女天才的表情看着陈娟。
    陈娟只是微微一笑道：“多看文章多学习，你们也会知道的，我以前也什么都不懂，也和你们一样，我们不是搞研究的，看看人家的成果和论文，总是没有那么难。”
    “这都是你们弄出来的吗？原来听音乐也有科学啊！原来我们也可以听音乐的啊。”
    “当然可以。”陈娟笑笑道：“但是要科学要适度，不能沉迷，最好要有科学的团队帮你测试你听音乐的各项身体数据，比如心率、脉搏、压力、脑电波等等，这样才能做出做好的个性化分析结果哦。”
    “啥，还要测脑电波？！”
    两姑娘也忍不住吐了吐舌头。
    简直是……夸张。
    这确定不是在读医学而在当短跑运动员么。
    在自己那边这么说，怕是要被人当大傻子，给自己几个大逼斗吧。
    不管怎么说吧。
    两个人已经彻底被陈娟的“学识”征服，作为运动员，还真是没有见过这样式的。
    而且陈娟还是国内现役第一人，亚洲现役第一人，也打开了11秒。
    她的话，太有权威性了。
    “能不能让我们也听听你的歌，娟姐？”两个人听到可以听音乐甚至运动员音乐还有好处的时候，再也压抑不住，想要听一听陈娟在听什么。
    “我在听今年流行的几首歌，检测结果说我听着几首歌，身体状态最为舒缓，适合放松状态。”
    “哇，这是许松的歌吧，我妹妹可喜欢她了，娟姐！”
    听个歌都这么开心，陈娟微微摇头，只觉得自己在苏神系成长起来，真是太……幸运。
    传统系很多东西，真的太死板，太不科学，太军事化管理。
    “对了，你们别叫我姐啊，我比你们都小呢。”陈娟说完，两个人听得上头，一人一个耳机，连连摆手道：“别啊，娟姐，你实力这么强，学识也这么渊博，我们不叫你姐自己都过意不去。”
    好嘛。
    平白无故又做了大姐头。
    陈娟苦笑。
    可是想到这些人羡慕自己的目光，崇敬自己的学识……
    陈娟的目光，顿时落在了正从电梯里面下来的第一个人。
    就是他。
    改变了自己的这一切。
    PS：第二更~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    以前俺们训练的时候，就是各种严厉，啥都不准弄，弄了就是不务正业，就是偷懒

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