2148章 全员晋级!没有苏神也是强队了
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那要是苏神在厕所里没和他说这句话。
他估计都觉得。
自己过来比是完全没有进入第2轮的希望。
你别说前三。
这情况不拿倒数就不错了。
不过。
他没有想过他这个想法,其实之前的苏神系选手……
都有过。
但很快他们就会发现。
即便是这些人,看起来Pb比自己要高。
甚至是高不少。
可是实际对战起来。
他们却依然有。
赢的可能。
这可不是什么臆想,而是一次一次的实战,战绩堆起来的信心。
不过梁佳宏这还是头一次上场大赛。
没这个信心很正常,他也需要足够的比赛去堆砌这个信心。
莫斯科。
就是他的第一场。
set。
梁佳宏迅速抬起臀部,身体重心前移,肩膀超过起跑线约五厘米。
双臂伸直,肘部微屈,右手掌根压在跑道的红色塑胶上,左手稍靠后,形成一个对称的支撑结构。前腿的股二头肌开始收缩,像被压缩的弹簧,后腿的腓肠肌绷紧,脚跟离地三厘米。
蓄势待发。
他的呼吸瞬间屏住,全身肌肉进入最高警戒状态。视线聚焦在弯道的第一个标记点,耳边只剩下自己的心跳声。
冷静,梁佳宏。
可不要给自己,给师傅,还有给咱们苏神系丢脸呀。
嘭——————————————
“比赛开始。”
枪声响起的刹那,梁佳宏的前腿股四头肌猛地爆发,膝盖向前顶出的同时,后腿蹬踏踏板的力量顺着脚跟传导至脚尖。
身体像被弹射出的箭,向前下方俯冲出去。第一步步幅控制在80厘米,脚掌外侧先着地,迅速过渡到全脚掌,避免在弯道起跑时打滑。
起身阶段,他保持着略微前倾的姿态,躯干与地面的夹角从30度逐渐增大到60度。双臂摆动幅度不大,但频率极快,左臂摆至胸前时肘部向内扣,右臂则向外打开,配合身体的转向——
这是弯道起跑特有的摆臂方式,用来抵消离心力的影响。
虽然他之前都是专攻100米,那也打破了10秒。
但是这不代表他的200米就很差,尤其是在袁郭强提醒他未来要专注200米。
更是做了一段时间的加强练习。
但他原本是为了2015年鸟巢去的。
没想过这么早就会上场。
前三十米,目光始终盯着前方的弯道切线,身体左侧略低,右侧稍高,左肩在前时右膝顺势内扣,每一步的落地点都精准地踩在弯道的内侧弧线上。
第七道的位置靠外,他需要比内道选手更早调整切入角度,所以起跑后的前五步,步幅就从80厘米逐渐增加到110厘米,借着离心力的惯性向外道“借力”。
虽然这个时候有实力的选手已经往前冲了,他的前伸数,都罩不住他。
但没关系。
他现在只需要跑自己的就行。
苏神告诉过他。
其余的什么都。
就专注自己。
进入弯道加速阶段,梁佳宏的身体倾斜角度稳定在15度左右。
左侧髋部略低于右侧,左膝每次摆动时都比右膝多向前探出五厘米,形成一个持续的转向力。
他的步频开始下降,但步幅快速增加,到五十米处时,步幅继续提升。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
摆臂动作更加明显。
左臂摆动时,肘部弯曲角度约90度,前摆时不超过身体中线,后摆时幅度加大,带动左肩向后转动。
右臂则相反,前摆时几乎伸直,越过中线,后摆时肘部收紧。
这种不对称的摆臂既维持了身体平衡,又能借助躯干的扭转增加步幅。
弯道途中跑,只见他的左脚落地时,脚跟外侧先接触跑道,随即向内翻转,前脚掌内侧用力蹬地,将身体推向内侧切线。
右脚落地时则是前脚掌外侧发力,形成一个左右交替的旋转力。
然后极速爆发。
第三道选手,那是美国选手米切尔。
他的身影逐渐向梁佳宏靠近。
梁佳宏眼角的余光瞥到对方的膝盖已经超过自己的髋部,但他没有改变节奏——
依旧是做自己。
甚至强迫自己不要多看人家。
弯道阶段的节奏比绝对速度更重要。
这一点他门清。
就继续保持着每步0.24秒的触地时间。
落地时膝盖的缓冲角度稳定在140度。
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最大限度减少能量
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