第2151章超越人类极限的……可不止你一个啊

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的身体能够更好地调节酸碱平衡，减少因糖酵解产生乳酸而导致的肌肉疲劳，保证肌肉在整个短跑过程中都能持续产生强大的力量，为关节力矩功率的稳定和提升提供保障。
    ……
    这份报告，米尔斯看了很多遍。
    从里面终于是推敲了一份突破训练可能性出来。
    这章没有结束，请点击下一页继续阅读！如果说启动方面，博尔特在起跑时，通过快速有力地蹬地，髋关节、膝关节和踝关节同时发力。
    髋关节的伸展力矩使大腿向后摆动，为腿部的前摆提供初始动力。
    膝关节的伸展力矩伸直小腿，增加蹬地的力量和距离。
    踝关节的跖屈力矩则将身体向上向前推送等等。
    这些关节力矩的协同作用，使博尔特在起跑瞬间获得较大的加速度，迅速摆脱静止状态。
    那么进入途中跑后。
    在途中跑时，博尔特的关节力矩功率主要用于维持和提升速度。
    也就是说——当博尔特一侧腿着地支撑时，膝关节和踝关节需要承受较大的地面反作用力，并通过关节力矩将其转化为推动身体前进的动力。
    加上博尔特髋关节的转动带动大腿的摆动，时刻为下一步的着地和蹬伸做好准备。
    另一侧腿在空中摆动时，通过髋关节和膝关节的协同运动，调整腿部的姿态和速度，以实现快速有效的摆动。
    那么怎么利用好关节力矩功率。
    就成了米尔斯的课题。
    米尔斯应该是通过好几个方面思考了这个问题。
    虽然他对于这种东西早就有了考虑。
    但彻底上手还是需要更加细化的详细分析。
    比如博尔特的肌肉纤维类型分布较为理想，快肌纤维比例较高。快肌纤维具有收缩速度快、力量大的特点，能在短时间内产生强大的爆发力，为关节提供强大的力矩动力。
    那么在起跑瞬间，快肌纤维迅速募集，使腿部肌肉快速收缩，通过髋关节、膝关节和踝关节的协同作用，产生巨大的关节力矩，推动身体向前加速。
    从关节结构来看，博尔特的关节具有良好的灵活性和稳定性。
    以髋关节为例，其髋臼较深。
    如果较深，就可以让股骨头与髋臼的配合紧密，既能保证髋关节在大幅度运动时的稳定性，又能使髋关节在短跑过程中有效地传递肌肉力量，转化为推动身体前进的关节力矩。
    那么在起跑瞬间，博尔特就可以依靠强大的腿部肌肉收缩产生关节力矩。
    那么起跑可以更快，途中跑呢。
    极速区呢？
    是不是可以。
    更好更快呢。
    当然是……
    可以。
    米尔斯开始思考，如何在途中跑阶段，让博尔特保持着高效的关节力矩功率输出。
    比如髋关节处，臀大肌和股后肌群强烈收缩，形成伸展力矩，使大腿快速后摆，为蹬地提供强大的支撑力。
    比如膝关节周围的股四头肌和腘绳肌协同作用，股四头肌收缩伸直膝关节，产生伸膝力矩，增加蹬地的力量和距离，腘绳肌则协助稳定膝关节并参与大腿的后摆动作。
    比如踝关节的跖屈肌群发力，产生跖屈力矩，如同弹簧般将身体向上向前推送。
    这些关节力矩在极短时间内爆发性输出，根据物理学中的冲量定理，冲量等于力与作用时间的乘积，瞬间产生的巨大关节力矩使身体获得极大的冲量，从而获得较大的加速度。
    然后开始进入最强的极速区呢？
    如何在极速解放的时候。
    更好发挥博尔特优势呢！
    博尔特最大的优势是什么？
    其中一个当然就是——
    超级极速！
    无人能比的超级极速！
    人类历史上唯一一个45以上速度的超级怪兽。
    那么怎么做。
    才能让其发挥更出色呢。
    米尔斯一直在思考这个问题。
    只是今年。
    终于有机会用上了而已。
    可这个问题。
    他可是已经想了好多年。
    “尤塞恩，当你途中跑的时候，当一侧腿着地支撑时，膝关节需要承受数倍于体重的地面反作用力，此时膝关节伸肌通过收缩产生的关节力矩，不仅要支撑身体重量，还要将地面反作用力转化为推动身体前进的动力。”
    “这时候，你要注意髋关节的持续转动带动大腿的摆动。”
    “髋关节外展肌群和内收肌群的协调收缩，维持大腿在摆动过程中的稳定和正确轨迹，确保髋关节力矩的有效传递。”
    米尔斯之所以这么说，就是因为在高速摄像机之下，他发现了——
    博尔特途中跑动作，其支撑腿膝关节在每一步着地瞬间，关节力矩功率可达到[x]瓦特。
    髋关节力矩功率

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第2151章超越人类极限的……可不止你一个啊