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石景天没有急着让所有人进训练室，而是先让他们做了一组灵能控制测试。
不是打桩，不是放技能，而是最简单的——把灵能凝聚在指尖，维持一个稳定的光球，看能坚持多久。
这看似简单，但陆狰一做就知道自己问题在哪了。
他的灵能像一匹野马，爆发力强，但不够细腻。
光球时而亮得刺眼，时而忽明忽暗，维持了不到三分钟就散了。
旁边的姜月白，光球稳得像一颗小太阳，纹丝不动地悬浮在她指尖，整整十分钟没变过。
再看看霍去病，他甚至没怎么用力，光球就安安静静地待在他指尖，像一颗温顺的珍珠。
「你的灵能控制，是所有人里最差的，甚至普通班的学员你可能都比不上。」
石景天走到陆狰面前，毫不客气地说，「爆发力强，但浪费太多。同样的灵能，别人能放十次技能，你只能放五次，甚至只有三次。」
陆狰点头，没反驳。
他知道自己问题在哪，但一直没时间也没机会系统性地纠正。
别看陆狰战力很强，但是其实战斗方式确实比较单一。
就是把「一力破十会」进行到底。
毕竟【诸犍之力】带来的身体和力量的提升确实太大了，所以现在的陆狰其实有点像游戏里的「圣骑士」。
高血量丶高防丶力量为主，法条就只能用来圣光治疗下，驱散下debuff之类的。
当然，他的境界低，蓝条和血条完全不成正比确实是一回事儿，在宗师级以下这种战斗方式其实也没啥。
但是一旦到了宗师以上，就会出大问题。
这就是没上大学的一点弊端，陆狰估计陈局也是考虑到这一点，才着急忙慌的给他送来「铸脊计划」。
不过陆狰也没啥好气馁的，这一批学员，最小的也比他至少大三岁，其他比他大个六七岁的都比比皆是。
陆狰从具现第一个技能的时候，就注定不需要去跟同龄人去比了。
这就是第一序列【旧时代】的含金量。
接下来石景天正式开始讲课。
他没有讲高深的理论，而是从最基础的开始——灵能的精细控制。
他抬起右手，掌心朝上，一团淡蓝色的灵能缓缓凝聚，悬浮在掌心上方一寸的位置。
那团灵能不大，只有桌球大小，但稳定得像一颗凝固的蓝宝石，表面光滑如镜，连一丝波动都没有。
「这是灵能压缩。」
石景天说，「你们每个人都能做到。但能做到什么程度，是另一回事。」
他手掌微倾，那团灵能滑落到指尖，被他用食指顶住，像顶一颗蓝色的玻璃珠。
「压缩越紧，灵能越稳定，释放时的爆发力越强，消耗越小。反之，压缩越松散，灵能越容易逸散，你打出去十成力，到目标身上可能只剩七成。」
他收起灵能，目光扫过全场。「你们的灵能，大部分都是『松散』的。陆狰，你的最散。」
陆狰摸了摸鼻子，没说话。
哥我知道了，也没必要每次都提一句我最差好吧？
小爷不要面子的啊？
不过心里虽然吐槽，陆狰的学习态度却很认真，这些真是他非常需要的知识。
「灵管局结合所有的灵能锤炼方法，现在汇集出一种最实用的锻炼方式，叫『纺锤法』。」
石景天双手张开，十指相对，掌心之间拉出一道道细如发丝的灵能丝线。
那些丝线交织在一起，逐渐形成一个两头尖丶中间鼓的纺锤形结构。
「先从指尖拉丝开始。两条丝线，交叉丶缠绕丶压缩，直到它们融合成一根更细丶更密的丝。然后再加一根，再加一根。每一根新丝都要和已有的结构融合，不能断，不能乱。」
他收手，纺锤消散。
「这个练习，没有捷径。每天练，练到你能用十根丝线织成一个稳定的纺锤，你的灵能压缩就入门了。练到一百根，你的灵能利用率能到七成。练到一千根——你不需要我教了。」
台下有人低声议论。
陆狰听到身后有人嘀咕「这得练到什么时候」，他没回头，但心里在默默盘算。
十根丝线，听起来不难。
但石景天刚才演示的时候，那十根丝线的交叉角度丶缠绕力度丶融合时机，每一步都极其精确。
这不是蛮力能解决的，是耐心和精细度的活儿。
「第二，灵能谐振。」
石景天走到场地中央的灵能桩前，伸手按在桩面上。
灵能桩亮了起来，表面浮现出一层淡金色的光膜。
他的手指在光膜上轻轻敲击，每一次敲击，光膜都会泛起一圈涟漪。
但那些涟漪不是散开的，而是向内收缩，汇聚在他指尖下方的一个点上。
「谐振，就是让你的灵能和目标的灵能产生共振。共振频率一致，你的灵能就能『渗』进去，而不是『撞』上去。」
他收回手，灵能桩上的光膜恢复平静。
「渗进去，消耗小，效果好。撞上去，动静大，效果差。你们杀凶兽的时候，有没有遇到过那种皮糙肉厚丶打上去跟打铁一样的？」
好几个人点头。
「那是因为你们的灵能和凶兽的灵能没有谐振。你们的力打在表面，被弹开了。」
石景天说，「谐振的训练方法，叫『听脉』。闭眼，把灵能外放，像触手一样去『摸』周围的东西——灵能桩丶墙壁丶地面丶甚至空气。感受它们的灵能波动频率，然后调整你自己的灵能去匹配。一开始你可能什么都感觉不到，练久了，你就能『听』到万物的脉。」
他顿了顿，补充道：「霍去病，你来做示范。」
霍去病走到灵能桩前，闭眼，右手按在桩面上。
几秒后，灵能桩的光膜开始变化——不是被激发，而是像被同化了一样，从淡金色慢慢变成了和他灵能一样的深金色。
他的手没有用力，只是轻轻按着，但灵能桩表面开始出现细密的裂纹。
不是被打碎的，是被「渗」碎的。
全场安静。
霍去病收手，退回队列。
石景天看了他一眼，难得地没有评价，继续讲课。
「第三，灵能分流。」
他拍了拍手，助教推来一个装置——一个透明的灵能容器，里面装着几十颗悬浮的小球，每颗小球都在无规则运动。
「战斗的时候，你们不仅要控制自己的灵能，还要同时处理多个目标。灵能分流，就是让你的灵能分成多股，每一股独立运作。」