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会儿。
他对三皇炮捶有研究，当年南北合流，各家拳术交流频繁，他交手过好几个三皇炮捶的高手，招式路数都摸得很清楚。
后世最有名的三皇炮捶传人，是李尧臣。
但他没见过李尧臣，李尧臣被二十九军军长宋哲元聘请担任武术总教练。
李尧臣不在乡野，所以陈湛没机会得见。
当初李尧臣给大刀队编了一套「无极刀法「，喜峰口一战，大刀队夜袭日军，砍得鬼子闻风丧胆，那套刀法功不可没。
如今李尧臣应该还在会友镖局习武，也才二十来岁，还没成长起来，没机会交手。
会友镖局倒是有不少三皇炮捶的老师傅，传承自「神拳宋老迈「宋迈伦，第三代传人，独创「夫子三拱手「绝技，将练拳丶练气丶技击三位一体，开创了三皇炮捶的黄金时代。
陈湛看了一阵，等程少久收了桩，才走过去。
走到他身边，伸手按了一下他的肩膀，又拍了拍他的腰胯：「你的腰胯拧得太紧了，三皇炮捶的发力走的是'起如挑担，落如分砖'的路数，力从脚底起，经腰胯传导到双臂，腰胯是转运站，拧紧了力道就堵在这过不去。「
「松开，松到什么程度？松到你觉得随时会散架，但又不会真的散架，那就对了。「
他一边说，一边示范。
双脚微分，身形微沉，腰胯的位置松开了一点，松开的幅度极小，肉眼几乎看不出变化，但周身的气息立刻不同了。
原本端正沉稳的站桩姿态，多了几分浑然天成的松活劲儿，像是一棵老树，根扎得深，枝叶却随风摇曳，看着松散，实则内里贯通。
程少久盯着看了半天，眼睛越来越亮。
他在神机营练了十几年，又在外面摸爬滚打了好些年，三皇炮捶的功夫早就练到了暗劲巅峰，再往上就是化劲的门槛，卡了两三年过不去。
不是功夫不够，是缺了一层窗户纸，怎么捅都捅不破。
陈湛这几句话和这一个动作，像是在那层窗户纸上戳了个窟窿，透进来一点光。
「来，你把十二炮法走一遍，我看看。「
程少久深吸一口气，活动了一下手脚，拉开架势。
三皇炮捶十二炮法——开门炮丶劈山炮丶连环炮丶转角炮丶十字炮丶脑后炮丶泻肚炮丶冲天炮丶撩阴炮丶扎地炮丶窝心炮丶七星炮。
式式发力，招招奔着要害。
程少久一招一式走得极认真，拳风呼啸，劲力沉厚，每一炮打出去都带着呼啸的风声和脚底的震动，看得旁边几个兄弟连连点头。
陈湛站在侧面看，一直看完了整套十二炮法，没有打断。
等程少久收了势，他才开口：「开门炮打得最好，劲整，力透，从脚底一直送到拳面，中间没有断层，这是你十几年的功底在，没话说。「
程少久刚要露出得色，陈湛话锋一转：「但后面几炮越打越散，到了窝心炮和七星炮的时候，劲力已经泄了三成，发力点从腰胯偏到了肩膀上，变成了肩膀在使劲，腰胯只是跟着动，没有真正参与传导。「
「问题还是在腰胯。「
陈湛走到他面前，伸出两根手指，分别点了一下他的命门穴和丹田的位置。
「三皇炮捶的十二炮法，每一炮的发力起点都在命门，命门是腰脊的中枢，所有力道都要从这里出发，经过丹田压缩加速，再送到四肢。」
「当然，几乎所有拳法，都是腰脊中枢为核心。」
「你现在的问题是，前面几炮还记得从命门发力，打到后面体力消耗上来了，命门的劲就松了，自动切换成了肩膀发力，省力气但掉了威力。「
「解决办法只有一个，把命门练活，让它成为本能，不管打多少炮，不管多累，命门的劲都不能松。「
「怎么练？「程少久追问。
「回去站桩的时候，把注意力放在命门上，感受它的开合，吸气的时候命门微微外撑，呼气的时候命门微微内收，一开一合，反覆练，练到你不用想它，它自己也在动，就成了。「
程少久闭上眼，感受了一下后腰命门穴的位置，按照陈湛说的，呼吸了几个来回。
「别急，慢慢来，这个东西不是一天两天能练出来的。「
陈湛拍了拍他的肩膀，又看向旁边几个兄弟，挨个点评了几句。
有的是步法问题，有的是发力顺序不对，有的是呼吸和动作配合不上，每个人的毛病都不一样，陈湛一一指出来，给了修正的方法。
几个人听得入神，有的当场就按照陈湛说的试了几拳，立刻发现比之前顺畅了不少，一个个喜形于色。
程少久站在旁边看着，心里感慨。
三皇炮捶丶形意拳丶八卦掌丶八极拳丶太极拳，陈湛随口就能点出每一路拳法的精髓和弊病，指点起来信手拈来，好像天底下所有拳